體脂率,一個人胖瘦的最直接體現!3個方法讓你減脂不減肌

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這是脂肪跟肌肉比例分歧的原因，1千克肌肉的體积，只有1千克脂肪體积的1/3摆布，也就是說身高、體重同样的两小我，肌肉量多的人，體脂率就會低，身段看起来會显瘦。

相反，體脂率高、肌肉量少的蜂毒關節霜,  人，象征着身段會显得痴肥、肥胖。以是治療痛風,，一小我胖瘦與否，不克不及看體重，而要看體脂率。

肌肉是身體贵重的组织，也是耗能雄師，肌肉一天的热量损耗是等同重量脂肪的3倍以上。而毛病的減肥方法蓮子芯粉霜推薦,,會造成肌肉大量流失，這會致使根本代谢值降低，減肥後身段更易反弹。