減重≠ 減肌:體重下降中肌肉流失的隐性風險

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很多临床實驗和體系评價顯示，仅靠節食減重，很難防止肌肉的丧失。一個荟萃阐發報导，在志愿節食并伴能量限定的成年人中，膝伸肌力均匀降低達 7.5%。
在接管藥物或激素参與（比方減肥藥）的人群中，肌肉流失比例乃至更高：鹹酥雞推薦, 有報导指出，體重降低中有 25–39% 可来自于無脂體重（fat-free mass）。
别的，接管減重手術（如胃旁路術或胃束带術）的患者在術後 12 個月落空跨越 8 千克的無脂必贏娛樂城詐騙,芯赫茲能量梳, 體重（肌肉 +布局组织）。