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之前天天跳除蟎噴霧,操2小時，腰上的肥肉纹丝不動。如今随着病愈科做"臀桥+平板支持"，每周3次气力练習。王大夫說："多囊的脂肪像水泥，得用肌肉顶出来！"如今穿裤子松了2码。
3️⃣ 不要轻忽情感辦理
压力大時总想買炸鸡，王大夫给我開的"解压套餐"超治愈：
天天写"美食蟑螂餌劑盒,日志"记實暴食感動
晚上用薰衣草精油泡脚
3、辽宁醫科病院的"奇异三件套"
1️⃣ 针灸瘦身：每周2次"雙固一通"针法，扎完满身暖乎乎，饿得慢了
2️⃣ 代谢调節：二甲雙胍+中藥颗粒，吃完饭不打嗝了
3️⃣ 身形练習：病愈科設計的"椅子操"，在家就可以练
4、给多囊姐妹的寂静话
如今體重不乱在98斤，上周复查雄激素降了抗老面霜,3煙花泡泡機,0%！王大夫常說："治多囊就像修水管，堵住了要疏浚，漏水了要补上。"别被"毕生疾病"吓到，找到對的法子真的能逆袭！姐妹們记得保藏这份"多囊保存指南"，一块兒變美變康健呀~
#多囊病愈 #肥胖辦理 #辽宁醫科病院 |
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