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台灣醫美專家交流論壇»論壇 › 微整形項目 › 肌動減脂 › 在家减肥的運動天花板:快速减脂挑战
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在家减肥的運動天花板:快速减脂挑战

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發表於 2023-3-18 16:21:49 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【#在家减肥的活動天花板#：快速减脂挑战】平板支持20秒→後抬腿8次→下犬式後踢腿 12次→仰卧风車8次 →侧向平板支持20秒。5個動作挨次反复三组，從今天起頭操练，節後收成日本增高貼,好身段！[编纂|王伟] ​
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