轉存!7個實用減脂動作帮你瘦下来

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7個适用減老鼠藥,脂增肌動作，可以熬炼身體肌群，同時晋升代谢程度，讓你瘦下来後具有紧實的身段線條。

動作一、開合跳，這個動作可以快速晋升心率，激活身體肌群，讓身體進入燃脂状况。